實體版 100：義大利篇僅在 Netflix 全球獨家播出——共 8 集，分 4 週播出：E1–3 於 9月11日、E4–5 於 9月18日、E6–7 於 9月25日 上線，大結局則於 2026年10月2日 播出。
目前已有三集上線，下一批將於週五 9月18日 登場——其他平台皆無播出，所以只要有 Netflix 訂閱就夠了。
本文以一張表格列出所有集數的播出日期、說明每批在韓國時間的上線時間，並解答關於第 3 季的疑問——目前尚未確認會推出韓國第 3 季，系列反而轉向推出義大利、墨西哥等地在地化版本。
Physical 100 義大利版 Netflix 上線時間表：所有集數日期
義大利版共 8 集，分四週播出，截至 2026年9月17日 已有八集中的三集上線。
據《韓國先驅報》（Korea Herald）報導，Netflix 已於週五 2026年9月11日 一次推出第 1–3 集——以下是完整的分批播出表。
| 波次 | 集數 | 日期 |
|---|---|---|
| 第 1 批 | 第 1–3 集 | 2026年9月11日（週五） |
| 第 2 批 | 第 4–5 集 | 2026年9月18日（週五） |
| 第 3 批 | 第 6–7 集 | 2026年9月25日（週五） |
| 第 4 批 | 大結局（第 8 集） | 2026年10月2日（週五） |
也就是共 8 集，分為 3+2+2+1，所以每一批剩餘集數各上線兩集，只有最後一批例外，在首播後第 21 天畫下句點。
每一批都在週五上線，日程安排一目瞭然：9月18日、9月25日、10月2日。
如果你想在下一批上線前補進度，現階段只需看到第 1–3 集——劇情會停在第 3 集結尾，直到週五。
| 第 1 批 — 週五，2026年9月11日 | 第 1–3 集（已上線） |
|---|---|
| 第 2 批 — 週五，2026年9月18日 | 第 4–5 集 |
| 第 3 批 — 週五，2026年9月25日 | 第 6–7 集 |
| 大結局 — 週五，2026年10月2日 | 第 8 集（首播後第 21 天） |
《Physical 100 義大利篇》在哪裡看？幾點上線？
《Physical 100：義大利篇》全球僅在 Netflix 獨家播出——沒有其他平台提供。
由於是全球同步上線，不需要比較各區選擇：從韓國、美國到歐洲，所有國家都在同一天上線同一批集數。
唯一 Netflix 尚未公開確認的細節是確切的時間。
Netflix 原創作品通常會在上線日韓國時間5 PM 左右出現，但這只是一般慣例，並非本節目已確認的時間——值得信賴的時間，是當天 Netflix 節目頁面所顯示的時間。
所以實際的做法是每個星期五直接查看 Netflix 頁面，而不是等待某個特定時刻。
真正已確認的是日期。
如果你還在猶豫在哪裡看，其實無需猶豫——不是 Netflix，就沒有其他選擇。
與韓國原版有何不同
Physical 100:Italy 是該系列首個完全在海外製作的本地化改編版,於杜林的 Lingotto 競技場拍攝,並保留了讓韓國版走紅的節目格式。
100 名參賽者的設定原封不動:來自運動與演藝背景的選手接受考驗力量、耐力與意志力的體能挑戰,直到剩下一位全能運動員;100 個軀幹與摧毀軀幹的淘汰方式也沿用自原版(據 WikiTree,可信度中等)。
Netflix 表示,韓國版的大型佈景與極限任務將在 Lingotto 競技場以義大利風格重新詮釋。
參賽陣容以奧運選手為主：前橄欖球選手 Mirco Bergamasco、奧運跳水獎牌得主 Tania Cagnotto、奧運體操冠軍 Jury Chechi、游泳名將 Federica Pellegrini、踢拳選手兼電視名人 Elisabetta Canalis、前橄欖球選手 Alvise Rigo,以及內容創作者 Luis Sal。
如果你想看看韓國模式的海外移植成果,這是第一個完全在韓國以外製作的版本——在 Netflix 宣布後約 13.5 個月首播(其中一個來源指是 2025年7月25日;另一個來源則說 7月28日,所以請以月份而非日期作為可靠參考)。
搜尋「Physical 100 season 3」?改看這個
韓國第 3 季尚未確認;取而代之的是,這個系列在 2025 年推出了《Physical: Asia》,並陸續加入在地化版本——墨西哥版將於 2026年9月16日 推出,瑞典、美國及法國版也已列入計畫。
《Physical: Asia》的參賽者來自亞洲各地及澳洲,包括多位前韓國季冠軍以及拳擊傳奇 Manny Pacquiao,因此在韓國第 3 季推出之前,它是最接近韓國原版續作的作品。
實用重點:如果你在搜尋欄輸入 ‘Physical 100 season 3’,目前能觀看的系列作品是義大利版(9月11日 首播)和墨西哥版(9月16日 首播,比義大利版晚五天)。
至於該先看哪一部:如果你想看原版格式的忠實重現,建議從義大利版開始;如果你想追最新一波的在地化版本,可以留意墨西哥版——其餘作品雖已公布日期,但目前除了這兩部之外,尚無任何上線內容。
義大利版陣容如何組成
Physical 100:Italy 的選拔吸引了超過 1,000 人報名,製作單位以 130 小時進行 187 場 Zoom 面試,選出最終的 100 名參賽者。
入選者的年齡介於 22 至 60 歲之間,範圍比上述以奧運選手為主的名人陣容看起來更廣。
參賽者的專長遠不止健身房運動:鐵人三項、摔角、美式足球、俯式冰橇、Hyrox,以及佛羅倫斯歷史足球(calcio storico Fiorentino,佛羅倫斯的全接觸式足球橄欖球混合運動),總共超過六種背景。
對於正在考慮陣容是否重要的觀眾:如果你關注意大利體壇,這份名單讀起來像一場全國田徑選手大聚會;如果你只看過韓國季數,雖然名字陌生,但同樣是頂尖運動員的水準。
一個值得記住的數字:共 8 集——8 集總數 / 4 波——每波釋出 2 集(8 集 / 4 波),這就是為什麼上面的排程以兩集為單位直到決賽。
韓國原版與 Physical 100:Italy 並排比較
韓國原版於 2023 年推出,並成為首度登上 Netflix 全球非英語節目 Top 10 電視排行榜的韓國實境節目;其後又推出了兩季韓國版。
第 1 季於 1月24日 至 2023年2月21日 播出,並在約 190 個國家同步上架,冠軍是 CrossFit 運動員兼前國家單板滑雪選手禹珍永(Woo Jin-yong)。
義大利版保留了同樣的 100 位參賽者賽制以及 100 座軀幹雕像淘汰裝置,將首爾的攝影棚換成都靈的 Lingotto 競技場,播出期間為 9月11日 至 2026年10月2日。
如果你正在猶豫該重溫原版還是開始看義大利版,誠實的比較是: 原版是經過驗證的藍本(其決賽的拉繩環節仍是整個系列的招牌場面),而 義大利版則是這套藍本首次完全在海外進行的測試。
兩者都在 Netflix 上播出,因此不涉及平台選擇—— 問題只在於觀看順序。
我的建議是為每週五的上架批次(9月18日、9月25日、10月2日)設定提醒,而不是日後一次追完,因為每週的間隔正是讓討論——以及對賽制晉級圖的預測——在決賽到來之前持續發燒的關鍵。
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資料來源
- 3-2-2-1 波次 9月11日、18、25、10月2日;Lingotto;參賽者 l (koreaherald.com)
- 保留 100 個軀幹的淘汰制;分級 15+;第 1 季冠軍 (wikitree.co.kr)
- 義大利版名稱 Da 100 a 1、Endemol Shine Italy、分級 15+、c (en.wikipedia.org)
行程一覽——以及接下來該做的事
- 在你的行事曆上標記三個星期五：9月18日（E4–5）、9月25日（E6–7）、10月2日（大結局）。
- 不要把韓國時間5點視為承諾——這只是Netflix原創作品的一貫慣例，並非本作品確認的上線時間。請在上線當天查看該節目的Netflix頁面。
- 忽略你在維基上可能看到的義大利文副標「Da 100 a 1」——這尚未在Netflix官方頁面上獲得證實，請以「Physical 100: Italy」搜尋該節目。
- 如果你是搜尋「Physical 100 第3季」而來：韓國的第 S3 季尚未推出——目前系列的新作是義大利和墨西哥版（9月16日）。
- 請在 9月18日 星期五之前看完第 1–3 集，這樣追第 2 波時就不用熬夜補進度。
常見問題
Q. Physical 100 Italy 什麼時候上線？有幾集？
Physical 100: Italy 已於 2026年9月11日 星期五在 Netflix 首播，上線第 1–3 集，之後於 9月18日 推出第 4–5 集、9月25日 推出第 6–7 集，並於 10月2日 推出大結局（第 8 集）——共 8 集，分四週上線。
Q. 在韓國以外哪裡可以看 Physical 100: Italy？
Netflix是唯一平台。該系列在全球由Netflix獨家播出，因此任何國家的Netflix訂閱都能觀看——不需要選擇特定地區的平台。
Q. 新的 Physical 100: Italy 集數在韓國時間幾點上線？
本作品的確切時間尚未官方確認。Netflix原創作品通常在韓國時間5點左右上線，但請在每波上線日查看該節目的Netflix頁面以確認實際時間。
Q. Physical 100: Italy 目前出了幾集？
截至 9月17日，八集中已有三集（E1–3，2026年9月11日 上線）推出。下一波為第 4–5 集，將於 9月18日 星期五上線。
Q. 有 Physical 100 第3季（韓國版）嗎？
韓國第 3 季尚未確認。此系列曾於 2025 年推出 Physical: Asia，並轉向在地化版本——Physical 100: Italy（2026年9月11日）和 Physical 100: Mexico（2026年9月16日），另外瑞典、美國和法國版也已宣布。
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封面照片：AI生成插圖（健身房吊環）——AI生成圖片，僅供示意
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